დიეტა ლამაზი მკერდისთვის

უმეტესად ქალები დიეტას იცავენ, რათა რაც შეიძლება მეტიად დაიკლონ. თუმცა დიეტის მთავარი მიზანი სილამაზეა. ალბათ ყველანი ვთანმხდებით, რომ მკერდი ქალის ერთ-ერთი ყველაზე ლამაზი და სექსუალური ნაწილია. უმეტესობა დიეტების დროს ზედმეტი კილოგრამები არამხოლოდ მუცლიდან და ბარძაყებიდან, არამედ მკერდიდანაც მოდის. ეს დიეტა 2 კვირიანია და დაგეხმარებათ 5-6 კილოგრამის დაკლებაში. ისე, რომ მკერდს მინიმალური რაოდენობის ძვირფასი გრამები დააკლდეს.

მითითებები
1საუზმე:
25 გრამი არატკბილი სიმიდნის ფანტელები (მზა საუზმე) რძესთან ერთად.
გახუხული პური.
ერთი თოხლო კვერცხი.
2სადილი:
სენდვიჩი ქათმის ხორცით, ერთი ვაშლი.
3ვახშამი:
200 გრამი ბოსტნეულთან ერთად მოთუშული ძროხის ხორცი.
დღის განმავლობაში სეგიძლიათ ერთი ვაშლი ან მცირეოდენი შოკოლადი მიირთვათ.
აგრეთვე მნიშვნელოვანია დღეში 3 ჯერ რამდენიმე აზიდვის გაკეთება (ვარჯიში)